Ini Zat yang Terkandung dalam Sayur Bayam dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa sayuran tersebut: Kembang kol Asparagus Jamur Kangkung Daun singkong Daun dan biji melinjo Kacang polong Buncis

Selain membatasi atau meghindari konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, para penderita asam urat juga disarakan untuk mengurangi asupan lemak, seperti margarin, mentega, dan gorengan karena lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat.

 Para penderita asam urat juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air guna membantu pengeluaran asam urat.

Setidaknya, orang dewasa dengan asam urat dianjurkan minum air putih minimal lebih dari 2 liter per hari.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Sayur Bayam Bisa Sebabkan Asam Urat?",