Bermain Air di Pantai Bisa Kurangi Depresi, Mitos atau Fakta?

Di pantai, banyak keluarga menghabiskan waktu untuk bermain air, pasir, atau sekadar menikmati hembusan angin pantai.

Tribun Bali/Noviana Windri
Pengunjung bersuka cita bermain air di Pantai Sanur, Denpasar, Bali. 

TRIBUN-BALI.COM - Liburan ke pantai menjadi favorit banyak orang.

Di pantai, banyak keluarga menghabiskan waktu untuk bermain air, pasir, atau setidaknya menikmati hembusan angin pantai.

Ternyata, bermain air memang terbukti bikin bahagia.

Berada di dekat air, entah itu laut, danau, pantai, atau sungai, disebutkan bisa mengurangi rasa depresi.

Selain itu, manfaat lainnya adalah meningkatkan kreativitas karena otak menjadi lebih rileks.

Anak-anak pun akan memiliki memori yang indah dan penuh imajinatif saat mereka asyik membangun istana pasir.

Berlibur ke pantai juga membuat stres kita berkurang.

Ramalan Zodiak 1 Juli 2020, Keberuntungan Berada di Pihak Libra, Virgo Perasaanmu Sangat Kuat

Ramalan Zodiak Cinta 1 Juli 2020, Taurus Tidak Terancam. Pisces Jangan Takut Akan Kritik

Pedagang Luar yang Berjualan di Denpasar Akan Diwajibkan Membawa Suket Rapid Negatif

Salah satu alasannya adalah melihat air yang biru dan lautan luas akan membuat kita ingat kembali betapa besarnya dunia ini dan kecilnya masalah yang kita hadapi.

Selain efeknya pada mental, liburan ke pantai jelas menyehatkan karena aktivitas berenang membakar banyak kalori, menyehatkan paru-paru, dan melatih semua otot-otot tubuh.

Tak mau berenang?

Mengambang di air laut ternyata juga memiliki efek meditatif.

Tubuh kita juga dapat menyerap mineral yang terdapat di air laut yang bermanfaat untuk menyeimbangkan elektrolit dan fungsi sel.

Banyaknya efek positif itu menjadikan pantai seharusnya menjadi tujuan liburan keluarga selanjutnya.

Apalagi, negeri kita memiliki banyak pantai-pantai terindah di dunia. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Liburan ke Pantai Bikin Bahagia"

Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved