Ini Nilai Gizi dan Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah melihat beras merah ?

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui tentang beras merah.

Beras terdiri dari beragam bentuk, ukuran hingga warna.

Varietas beras yang paling populer adalah beras merah dan putih.

• Sepasang Gol Jadi Bukti Ketajaman Jamie Vardy, Kini Kembali Pimpin Daftar Top Skor Liga Inggris

• Perlakuan Bullying terhadap Juniornya Terungkap, Jimin Akhirnya Hengkang dari AOA

• Tumbangkan Lazio 3-0 di Olimpico, Stefano Pioli Sebut AC Milan Klub Besar dan Wajib Main di Eropa

Beras merah adalah makanan biji-bijian utuh yang telah mendapatkan popularitas karena nilai gizi yang tinggi.

Beras merah juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dibandingkan dengan nasi putih.

Nasi merah merupakan gandum utuh yang tidak dimurnikan dan tidak diasah.

Dikutip dari Blodsky, inilah nilai gizi dan manfaat beras merah:

Nilai Gizi Beras Merah

100 g beras merah mengandung energi 82 kkal dan juga mengandung:

1,83 g protein

0,65 g total lipid (lemak)

17,05 g karbohidrat

1,1 g serat

0,16 g gula