Ini Tips Mengatasi Jantung Berdebar Kencang, Relaksasi hingga Minum Air Putih

Untuk menambah asupan kalsium, Anda bisa makan banyak sayuran berdaun hijau gelap dan produk susu.

Sayuran hijau gelap juga merupakan sumber magnesium yang baik.

Demikian juga dengan kacang-kacangan dan ikan.

Sedangkan, natrium umumnya gampang dipenuhi karena banyak terkandung dalam bahan makanan kemasan.

4. Hindari pemicu jantung berdebar

Banyak zat yang bisa memicu jantung berdebar-debar kencang.

Untuk itu, salah satu cara mengatasi jantung berdebar kencang adalah meminimalkan segala pemicu jantung berdebar.

Antara lain membatasi asupan berkafein, tidak merokok, dan berkonsultasi dengan dokter untuk alternatif resep obat yang tidak menimbulkan efek samping jantung berdebar.

Konsultasikan dengan dokter apabila jantung berdebar tidak disebabkan beberapa hal di atas.

Dokter umumnya akan merekomendasikan pemeriksaan lanjutan seperti elektrokardiogram, rontgen dada, dan pemantauan jantung.

Terutama saat jantung berdebar disertai pingsan, sesak napas, sakit dada, atau masalah kesehatan lainnya.

Kondisi tersebut bisa jadi tanda gagal jantung, penyakit jantung koroner, masalah katup dan otot jantung, fibrilasi atrium, aritmia atau takikardia. (*).

Artikel ini telah tayang di https://manado.tribunnews.com/2020/07/08/berikut-ini-cara-mengatasi-jantung-berdebar-kencang-diantaranya-minum-air-putih?page=all