Begini Beda Antara Stres dan Rasa Cemas, Serta Cara Mengatasinya
stres dan kecemasan merupakan bagian alami dari respon "fight or flight" yang terjadi saat tubuh berada dalam situasi bahaya
Editor:
Wema Satya Dinata
lihat foto
-ketidakbahagiaan umum
-perasaan kewalahan
-kesepian
-mual
-pusing
-diare atau sembelit.
Saat mengalami kecemasan, seseorang juga bisa merasaan gejala berikut:
-detak jantung lebih cepat
-bernafas lebih cepat
-perasaan tidak nyaman atau takut
-berkeringat
-diare atau sembelit
-kegugupan
-ketegangan
-kegelisahan.
Rekomendasi untuk Anda
