Begini Beda Antara Stres dan Rasa Cemas, Serta Cara Mengatasinya
stres dan kecemasan merupakan bagian alami dari respon "fight or flight" yang terjadi saat tubuh berada dalam situasi bahaya
Tayang:
Editor:
Wema Satya Dinata
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/seseorang-yang-sedang-stres-dan-duduk-di-taman.jpg){kind=small}
lihat foto
-ketidakbahagiaan umum
-perasaan kewalahan
-kesepian
-mual
-pusing
-diare atau sembelit.
Saat mengalami kecemasan, seseorang juga bisa merasaan gejala berikut:
-detak jantung lebih cepat
-bernafas lebih cepat
-perasaan tidak nyaman atau takut
-berkeringat
-diare atau sembelit
-kegugupan
-ketegangan
-kegelisahan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-orang-yang-sedang-memanjat-tebing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Eskavator-meminggirkan-sampah-kayu-bercampur-sampah-plastik-ke-pesisir-pantai.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-pusing-atau-sakit-kepala-menurut-primbon-jawa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-cucu-yang-sedang-mencium-nenek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-penangan-di-rumah-sakit-gambar-ini-hasil-generated-AI.jpg)