Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan
Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Air tidak saja berperan sebagai pereda rasa haus.
Lebih dari itu, air adalah pelarut universal.
Sebagian besar senyawa kimia dapat larut dalam air.
Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.
• Mendikbud Stop Tunjangan Profesi Guru, Kecuali Pengajar Agama dan Satuan Pendidikan Kerja Sama
• Ini 5 Merek Perusahaan Paling Bernilai Asal Jepang, Ada Toyota Hingga Sumitomo Group
• Masyarakat Antikorupsi Dorong Jokowi Turun Tangan dalam Penanganan Kasus Djoko Tjandra
Di dalam tubuh, air ini memegang banyak fungsi, seperti:
-Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh
-Mengangkut sampah sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh, melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses
-Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh
Banyak ahli telah membuktikan pentingnya mengonsumsi air putih bagi tubuh.
Namun sayang, banyak orang kiranya masih sering lupa atau abai untuk minum air putih secara teratur karena beragam alasan.
Padahal dari segelas air putih, ada banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Manfaat minum air putih sebelum tidur
Agar tubuh Anda tetap sehat karena asupan air, Anda salah satunya dapat mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi air putih sebelum tidur.
Aktivitas ini bahkan bukan hanya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi pada malam hari.
Ada ragam manfaat lain yang bisa diraih dari minum air putih sebelum tidur. Apa saja?
• Bisnis Online Modal Kecil, Jangan Lupakan Biaya Iklan untuk Meningkatkan Penjualan
• Ramalan Zodiak Kesehatan 19 Juli 2020: Taurus Jangan Hanya Tiduran, Libra Mandi Air Dingin dan Senam
• Dirjen Hubud Apresiasi Inovasi RI GHA 19, Rapid Diagnostic Test Covid-19 Karya Anak Bangsa
