Pekerjaan Rumah Tangga Ini Membuat Berat Badan Cepat Turun, Apa Anda Sudah Mencobanya ?
Pekerjaan rumah tangga yang biasa dilakukan sehari-hari dapat membakar kalori dan bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan.
lihat foto
4. Membersihkan debu
Moms tentu tidak ingin melihat furnitur kesayangan berdebu bukan?
Oleh karena itu, jangan lupa untuk luangkan waktu membersihkannya.
Pekerjaan rumah tangga ini dapat membantu membakar 57-66 kalori, dalam waktu 30 menit.
5. Mencuci mobil
Jangan sepelekan mencuci mobil atau bahkan membersihkan jendela, karena pekerjaan rumah tangga ini bisa membantu Moms membakar 126-149 kalori dalam waktu 30 menit.
6. Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner
Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner setara dengan jumlah yang dihabiskan untuk melakukan olahraga atau pergi berjalan cepat.
Karena vacuum cleaner tidak akan berfungsi dengan sendirinya, jika tidak Moms yang menggerakkannya.
Jadi, ketika Moms menggunakan pembersih debu untuk membersihkan rumah selama 30 menit, itu bisa membakar antara 94-111 kalori.
7. Membersihkan seluruh ruangan di rumah
Mengorganisir dan membersihkan seluruh kamar di rumah, dapat membantu Moms membakar 189-223 kalori, jika dilakukan selama 30 menit, tergantung dari intensitas pembersihan.(*).
Artikel ini telah tayang di https://nakita.grid.id/amp/022241924/pekerjaan-rumah-tangga-yang-kerap-dikerjakan-setiap-hari-ini-ternyata-dapat-turunkan-berat-badan-dengan-cepat?page=all
