7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Memberikan Nutrisi untuk Tubuh dan Menurunkan Kolesterol

TRIBUN-BALI.COM - Daun kelor memang sudah sering digunakan dalam ritual ataupun ramuan tradisional.

Namun, secara ilmiah, daun kelor menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya. 

• Selain Untuk Kesehatan Tubuh, Daun Kelor Juga Bermanfaat Rawat Kecantikan Kulit Wajah

Sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos.

Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti: 

1) Memberikan nutrisi untuk tubuh 

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut: 

• Protein: 2 gram 
• Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian 
• Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian 
• Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian 
• Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian 
• Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian 
• Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian 

• Cegah Penuaan hingga Kecilkan Pori-Pori Wajah, Inilah Manfaat Daun Kelor untuk Wajah

2) Membantu meredakan peradangan 

Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan. Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh. 

3) Menurunkan kolesterol 

Manfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.

Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats. 

4) Membantu mengatasi kanker