Awas, 5 Kebiasaan Ini Bikin Rambut Lebih Gampang Rontok dan Tipis

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda memiliki masalah dengan rambut rontok ?

Mungkin banyak orang yang memiliki masalah dengan rambut rontok.

Sebelum menanganinya, ada baiknya Anda mencari tahu penyebab rambut menjadi rontok

Rambut rontok dapat disebabkan oleh beragam hal, salah satunya adalah kebiasaan yang mungkin sering Anda lakukan.

• Ditangkap Edarkan 55,7 Gram Sabu dan 138 Butir Ekstasi, Wayan Darma Dihukum 12 Tahun Penjara

• Atlet Tembak Bali Sarah Tamaela Raih Juara I Kategori Tembak Reaksi di Kapolri Cup 2020

• 3 Tips Melamar Kerja di Tengah Pandemi Covid-19, Siap Bersaing dan Berpeluang Besar Diterima

Untuk mencegah kerontokan, yuk cari tahu dulu 5 kebiasaan sehari-hari yang ternyata bikin rambut kita lebih gampang rontok dan tipis!

Malas berjemur matahari

Memang sinar matahari bisa merusak rambut, karena sinar matahari menghancurkan protein dalam rambut kita.

Namun enggak terkena sinar matahari sama sekali juga enggak baik buat tubuh kita, nih!

Sinar matahari, terutama sinar UVB mengandung banyak sekali vitamin D di dalamnya yang dibutuhkan tubuh dan rambut kita.

Tanpa vitamin D dari sinar matahari, kita biasanya bakalan kesulitan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian kita, nih.

Belum lagi rambut yang kurang vitamin D ternyata bisa lebih mudah rontok dan kehilangan kilau alaminya.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa berjemur di bawah sinar matahari setiap hari pada pukul 10.00 dan dilakukan cuma 15 menit aja!

Keramas dengan air panas

Mandi air panas memang terkadang bikin tubuh jadi rileks. Namun keramas dengan air panas bisa sebabkan rambut jadi gampang rontok!

Ini bisa terjadi karena uap panas bakalan menarik kelembapan dari rambut, menyebabkan rambut jadi kering dan rapuh.

Karena minyak di rambut diserap oleh uap panas, rambut jadi bakalan gampang rontok kalau kita pegang dengan kasar!

Enggak hati-hati saat rambut basah

Ketika rambut kita lagi basah, rambut kita bakalan jauh lebih rapuh.

Makanya ketika rambut kita lagi basah, kita wajib memperlakukan rambut dengan sangat hati-hati, seperti enggak menyisir rambut, mengeringkan dengan handuk terlalu kasar, ataupun menggelung rambut dengan handuk kita, karena kebiasaan tersebut dijamin bakalan bikin rambut jadi gampang patah dan rontok!

Gaya rambut yang terlalu ketat

Gaya rambut apapun, bahkan sesimpel ponytail, kalau gaya rambut tersebut sangat ketat ternyata juga bisa membuat rambut jadi stres dan mudah patah.

Dalam kondisi yang parah, rambut juga bisa kena traction alopecia, kondisi yang melemahkan folikel rambut, sehingga rambut kita bisa enggak tumbuh-tumbuh lagi!

Diet enggak sehat

Kalau kita sengaja diet sampai membuat diri sendiri kelaparan, coba pikir ulang, deh!

Kebiasaan ini malah bikin tubuh kehilangan energi dan nutrisi, yang malah membuat rambut kita juga jadi gampang rontok!

Biar rambut kita tetap kuat, ada baiknya kita konsumsi makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin D yang pas untuk menutrisi rambut kita.(*).

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062256699/ups-5-kebiasaan-sehari-hari-ini-bikin-rambut-kita-rontok-tipis?page=all