Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Coba Letakkan 8 Tanaman Ini di Kamar

TRIBUN-BALI.COM - Saat sedang banyak pikiran, kamu mungkin sulit untuk tertidur.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan seperti meditasi, menggunakan selimut, dan bahkan mendengarkan lagu yang menenangkan.

Tetapi jika itu tidak berhasil kamu bisa mencoba hal ini.

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Berikut adalah delapan tanaman yang bisa kamu letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak.

• Ramalan Zodiak Karier 31 Juli 2020, Scorpio Tetap Optimis, Capricorn Ikuti Intuisimu

• Katalog Promo Indomaret 31 Juli 2020, Promo Minum Susu Murah, Super Hemat hingga Promo Heboh

• 3 Kali Berturut-Turut, Citilink Raih Predikat Best Low Cost Airline di Asia dari Tripadvisor

1. Lavender

Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.

Jika kamu tidak bisa mendapatkan tanaman yang hidup, cobalah menempatkan kuncup lavender kering dan daun di bawah bantal untuk menikmati manfaat aromaterapi nya.

2. Lidah mertua

Tanaman yang satu ini pemeliharaannya mudah sehingga sangat cocok untuk kamu yang baru mulai memelihara tanaman pemula.

Lidah mertua bermanfaat sebagai pemurni udara karena tanaman ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari sehingga dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.

• Jadwal Belajar dari Rumah TVRI 31 Juli 2020, Ada Penayangan IQRO

• AirAsia Operasikan Kembali 3 Rute Domestik, Diantaranya Denpasar-Surabaya

• Siapa Gilang Bungkus dari PTN Surabaya? Pelaku Diduga Fetish, Korban Diminta Pakai Kain Jarik

3. Sirih gading atau golden pothos

Tanaman ini juga sangat mudah perawatannya.

Jika kamu meletakkannya di dalam kamar, sirih gading akan membersihkan udara. Jika udaranya bersih, maka paru-parumu akan sehat dan membuatmu mudah tertidur dan nyenyak.