Bingung dan Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Depresi, Berikut Tanda Lainnya
Lupa dan merasa bingung yang terlalu sering terjadi bisa menjadi salah satu tanda depresi. Hal ini tentu membuat penderitanya sulit fokus, susah membu
lihat foto
Menurut Dillon, area otak yang mengontrol fungsi memori dan pembelajaran
• Cukup Pakai Panci Biasa, 3 Resep Kue Kukus ala Jepang yang Bisa Dibuat di Rumah
• 4 Pasangan Zodiak Ini Tidak Akan Pernah Putus, Kecuali Keadaan Buruk Memaksa Mereka
• Wujud Kerukunan dan Toleransi, Masjid Al-Hikmah Bagikan Daging Kurban ke Muslim dan Non-Muslim
- hippocampus
- sangat sensitif terhadap stres.
Pada orang yang mengalami depresi, volume area hippocampus ini cenderung mengecil.
"Berkurangnya volume hippocampus ini bisa menggangu fungsi memori," tambah Dillon.
Selain itu, penderita depresi seringkali terjebak pada pemikiran negatif yang membuat mereka sulit berkonsentrasi.
Hal ini membuat energi saraf-saraf otak yang bertugas mendukung fungsi memori terkurang habis.
Cara mengatasi
Gangguan memori karena depresi ini bisa dikelola dengan bantuan terapi konseling atau konsumsi antidepresan di bawah pengawasan dokter.
Selain itu, kondisi ini juga bisa diatasi dengan gaya hidup aktif dan terhubung dengan orang lain untuk meningkatkan suasana hati.
Kita juga bisa melatih ingatan dengan menggunakan catatan khusus atau alarm sebagai pengingat. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Lupa dan Bingung Bisa Jadi Tanda Depresi, Kok Bisa?"
