Breaking News:

Minyak Kelapa Bisa Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Keyakinan bahwa minyak ini bisa membantu menurunkan berat badan terutama didasarkan pada klaim bahwa minyak ini dapat mengurangi rasa lapar.

belchonock
Ilustrasi minyak kelapa 

TRIBUN-BALI.COM - Minyak kelapa dikenal miliki manfaat untuk kesehatan, mulai masalah kulit hingga baik untuk menurunkan gula darah.

Nah, penurunan berat badan juga termasuk di antara daftar manfaat yang terkait dengan minyak kelapa.

Karena keyakinan itu pula, banyak orang yang mau mengurangi berat badan, lalu menambahkan minyak tropis ini ke dalam makanan dan minuman, termasuk kopi dan smoothie.

Namun, seperti kebanyakan bahan lain yang dipropagandakan untuk menurunkan berat badan, minyak kelapa mungkin bukan solusi penurunan berat badan yang mudah. 

Lalu, mengapa minyak kelapa direlasikan dengan manfaat menurunkan berat badan?

Meskipun tidak ada keraguan bahwa minyak kelapa adalah lemak sehat, tapi tidak jelas apakah produk populer ini sama efektifnya untuk menurunkan berat badan.

3 Zodiak Ini Paling Beruntung di Bulan Agustus 2020, Jangan Takut Melangkah!

Garam, Air Kelapa hingga Madu, Berikut Cara Mengobati dengan Bahan Alami

Sariawan hingga Sering Sendawa, Tanda Ada Gangguan yang Ingin Disampaikan Tubuhmu

Keyakinan bahwa minyak ini bisa membantu menurunkan berat badan terutama didasarkan pada klaim bahwa minyak ini dapat mengurangi rasa lapar.

Lalu, ada juga fakta produk kelapa mengandung lemak spesifik yang disebut medium-chain triglycerides (MCT).

MCT dimetabolisme secara berbeda dari long-chain triglycerides (LCT) yang ditemukan dalam makanan seperti minyak zaitun dan mentega kacang.

MCT termasuk asam kaprat, kaprilat, kaproat, dan laurat -meskipun ada beberapa kontroversi mengenai termasuk asam laurat dalam kategori ini.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved