Ini 7 Manfaat yang Akan Anda Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsi Daun Bawang

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda menyukai daun bawang ?

Daun bawang merupakan bahan makanan yang sering di pergunakan sebagai bumbu penyedap dalam masakkan.

Daun bawang dapat membuat aroma makanan yang kita masak menjadi lebih enak.

Sehingga dapat menggugah selera makan.

• 9 Tips Untuk Mengatasi Stres, Dapat Anda Lakukan Setiap Hari

• Ini Bahan-bahan Alami yang Dapat Mencerahkan Kulit Ketiak Anda, Minyak Kelapa hingga Tomat

• Sang Mantan Besuk Cita Citata yang Terbaring di Rumah Sakit, Sebut Infeksi Lambung Akibat Diet Ini

Namun, daun bawang tak hanya berguna sebagai bumbu masakan saja.

Sayuran ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Melansir situs Thehealthsite.com, jika Anda rutin mengonsumsinya, maka akan ada banyak manfaat yang bisa didapatkan.

1. Memiliki hati yang sehat

Kandungan antioksidan pada daun bawang membantu mencegah kerusakan DNA dan jaringan sel dengan cara menghambat aksi radikal bebas.

Vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi di tubuh, dan pada akhirnya, ini juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan kepadatan tulang

Daun bawang kaya akan kandungan vitamin C dan K, di mana keduanya penting untuk fungsi tulang.

Vitamin C membantu sintesis kolagen sehingga membuat tulang kuat.

Sedangkan vitamin K memainkan peran kunci dalam menjaga kepadatan tulang.

3. Mengatasi gangguan pada fungsi pernapasan