Tata Cara Puasa Senin Kamis, Mulai Dari Membaca Niat Hingga Berbuka Puasa

Seperti halnya puasa wajib Ramadan, puasa sunnah Senin Kamis dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Selanjutnya yang paling penting melaksanakan puasa Senin Kamis adalah menahan diri dari hal yang bisa membatalkan puasa.

Adapun hal-hal yang membatalkan puasa yakni makan, minum, berhubungan dengan istri dan lain-lain.

Tak hanya itu, juga dianjurkan untuk menahan diri dari yang membatalkan pahala puasa, antara lain bohong, ghibah, dan segala bentuk kemaksiatan.

4. Berbuka puasa

Buka puasa dilakukan ketika matahari terbenam yaitu saat masuk waktu salat Maghrib. Menyegerakan buka puasa merupakan salah satu sunnah puasa.

Dengan mengkuti semua tata cara ini, maka Anda bisa mendapatkan manfaat Puasa Senin Kamis dengan maksimal.

Niat Puasa Senin Kamis

Sama seperti puasa wajib di bulan Ramadhan, puasa Senin Kamis yang hukumnya sunnah juga memiliki niat puasanya.

Namun, perbedaan antara keduanya yakni jika puasa ramadhan biasanya dibacakan malam hari sebelum melaksanakan ibadah puasa.

Sementara niat puasa Senin Kamis boleh dibaca pada hari Senin atau Kamis selama pada hari itu seorang muslim belum makan, minum, atau melakukan hal-hal lain yang bisa membatalkan puasa.

Adapun bacaan doa niat puasa Senin Kamis yang terbagi menjadi dua, ada yang khusus dibacakan untuk hari Senin dan juga khusus untuk hari Kamis.

1. Bacaan Niat Puasa Senin: Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa (Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala)
2. Bacaan Niat Puasa Kamis: Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa (Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala)

Manfaat Puasa Senin Kamis

Selain menambah pahala dan ketakwaan kepada Allah SWT, melakukan puasa ternyata bermanfaat terhadap kesehatan tubuh.

Selain secara fisik, puasa juga bisa membantu kesehatan mental hingga kepribadian.