Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Jerawatan, Diantaranya Makanan Cepat Saji
Jerawat bisa muncul saat pori-pori kulit tersumbat oleh sel kulit mati, bakteri, kotoran, dan sebagainya.
lihat foto
Susu sapi juga mengandung asam amino yang bisa merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak hormon IGF-1, biang jerawat.
Dengan demikian, produk susu seperti susu, keju, yoghurt, es krim, dll termasuk makanan yang harus dihindari saat jerawatan.
3. Makanan cepat saji
Jerawat sangat terkait dengan makanan cepat saji yang tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan.
Beberapa makanan cepat saji seperti burger, pizza, nugget, hot dog, sosis, kentang goreng, dan soda termasuk makanan penyebab jerawat.
Sejumlah studi di Tiongkok sampai Turki membuktikan makan makanan cepat saji dapat memicu munculnya jerawat.
Beberapa peneliti menyebut, makanan cepat saji dan memengaruhi gen dan mengubah kadar hormon yang bisa memicu tumbuhnya jerawat.(*).
Artikel ini telah tayang di https://health.kompas.com/read/2020/08/10/060600768/jenis-makanan-yang-harus-dihindari-saat-jerawatan?page=3.&_ga=2.204058708.515332123.1597148942-870869179.1584155387
