Anda Sedang Bad Mood?, Cobalah Ubah Mood Jadi Bahagia dengan Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
Bad mood merupakan hal yang wajar terjadi di dalam kehidupan. Karena hidup ini seperti roda berputar, kita enggak bakalan bisa terus-menerus senang.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda sedang merasa bad mood atau bete ?
Mungkin banyak orang yang sedang merasakan hal tersebut.
Bad mood merupakan hal yang wajar terjadi di dalam kehidupan.
Karena hidup ini seperti roda berputar, kita enggak bakalan bisa terus-menerus senang.
• Ramalan Shio 16 Agustus 2020, Shio Babi Jangan Lupa Berolahraga, Shio Kelinci Berkreasilah
• Ramalan Zodiak Karier 16 Agustus 2020, Libra Kumpulkan Ide, Scorpio Jangan Memperhatikan Kesulitan
• Ramalan Zodiak Kesehatan 16 Agustus, Cancer Perkuat Daya Tahan, Aquarius Hindari Makanan Berlemak
Namun enggak perlu merasa sedih, bete, dan bad mood berlama-lama, karena kita jadinya bakalan punya pikiran negatif yang menyusahkan diri sendiri.
Kalau misalnya sekarang kita lagi bete, segera ubah mood jadi bahagia dengan lakukan 5 hal sepele ini, yuk!
Paksa senyum
Mulai dari sekarang kalau kita merasa bete, coba paksakan seulas senyum, deh!
Senyum bakalan membuat tubuh kita langsung memproduksi endorfin, karena otak menangkapnya kita lagi merasa bahagia.
Karena endorfin yang banyak di tubuh, akhirnya rasa bete dan bad mood kita jadi menghilang dan membuat kita kembali jadi happy!
Enggak perlu terlalu skeptis, cobain aja tersenyum sekarang dan rasain sendiri khasiatnya!
Mendengarkan lagu
Mendengarkan lagu, terutama lagu-lagu yang upbeat ternyata bisa melepaskan dopamin ke otak kita, sehingga emosi yang tadinya negatif berubah menjadi positif dan lebih happy.
Biar lebih cepat kembali happy, enggak ada salahnya ikutan bernyanyi dengan iringan lagu yang sudah kita putar, girls!
Olahraga
