Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Mentega, Diantaranya Membantu Metabolisme Kalsium
jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, mentega memliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat dari mentega ?
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda pernah mengonsumsi mentega ?
Mungkin banyak orang yang pernah mengonsumsi mentega.
Mentega sangat cocok dipasangkan dengan roti.
Mentega bisa mengubah setiap makanan hambar menjadi lezat.
• Tetangga Cium Bau Busuk dan Amis, Ternyata Sesisi Rumah Sudah Jadi Mayat
• Ini 5 Hal yang Biasanya Disesali Ketika Usia Mencapai Angka 30-an, Apa Saja Itu ?
• Ini Prakiraan Cuaca di Bali 22 Agustus 2020, Tabanan Diperkirakan Cerah Berawan
Namun dalam beberapa dekade terakhir, kualitas dari mentega dinilai buruk.
Pasalnya mentega diketahui bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.
Faktanya, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, mentega memliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa saja manfaat dari mentega, berikut penjelasannya.
1. Mengandung nutrisi penting
Mentega mengandung vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, E dan K2.
Vitamin K2 merupakan salah satu jenis vitamin yang langka dan jarang ditemukan dalam makanan sehat.
Vitamin ini memiliki efek kuat pada kesehatan dengan membantu metabolisme kalsium.
Kekurangan vitamin K2 bisa menyebakan penyakit kanker, osteoporosis dan jantung.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitan membandingkan antara margarin dan mantega.
