Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Rasa Nyeri Akibat Menstruasi Bertambah Buruk
Supaya rasa sakit dan tidak nyaman selama datang bulan bisa ditoleransi, kamu perlu menghindari beberapa makanan dan minuman berikut ini.
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
Susu juga bisa memperburuk kram menstruasi.
4. Makanan kaya lemak
Perubahan hormonal selama menstruasi bisa dipengaruhi oleh diet tinggi lemak.
Kamu dianjurkan untuk menghindari makanan kaya lemak seperti burger, daging dan susu untuk melindungimu dari kembung.
5. Alkohol
Alkohol juga dapat menyebabkan kembung dan peradangan selama menstruasi.
Minuman ini juga memengaruhi kualitas waktu tidur kamu. (*).
Artikel ini telah tayang di https://www.grid.id/read/04883501/catat-nih-deretan-makanan-dan-minuman-yang-tidak-dianjurkan-untuk-dikonsumsi-saat-datang-bulan?page=all
Berita Terkait
