Mencegah Diabetes hingga Mengurangi Stres, Ini Manfaat dari Berenang

Berenang juga sangat baik bagi kekuatan tulang.

Manfaat Berenang untuk Mengurangi Stres

Berenang bisa mengurangi stres dan menambah semangat, lo.

Karena otak melepaskan endorphin yang membuat kita rileks.

Berenang juga mengubah otak dengan proses “hippocampal neurogenesis” yaitu saat otak mengganti sel-sel yang hilang karena stres.(*).

Artikel ini telah tayang di https://bobo.grid.id/amp/081985185/bisa-cegah-diabetes-dan-menjaga-jantung-sehat-ini-6-manfaat-berenang?page=all