Breaking News:

Decluttering, Kegiatan Membuang Barang yang Tak Terpakai Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Cobalah lihat di sekitarmu, adakah barang-barang yang sudah tidak terpakai atau tidak dibutuhkan masih tersimpan Jika ya, cobalah lakukan declutter

Pixabay
Ilustrasi bersih-bersih rumah. 

TRIBUN-BALI.COM - Cobalah lihat di sekitarmu, adakah barang-barang yang sudah tidak terpakai atau tidak dibutuhkan masih tersimpan? 

Jika ya, cobalah lakukan decluttering.

Decluttering adalah kegiatan membuang atau menyingkirkan sesuatu yang sudah tidak dibutuhkan dan tidak terpakai.

Biasanya, sejumlah orang mengalokasikan waktu khusus untuk melakukan decluttering secara berkala.

Ada juga yang menjalankan decluttering sembari bersih-bersih atau beres-beres tempat tinggalnya.

Di luar faedahnya untuk meminimalkan penumpukan debu dan kotoran, rutin melakukan decluttering ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan mental.

Berikut beberapa di antaranya:

Tertawa Sambil Menambah Wawasan Tentang Jegog Bersama Nyoman Sutama di Makedekan Ajak Clekontong Mas

6 Cara Menyamarkan Pori-pori Besar, Jangan Asal Pilih Skincare, Rutin Pakai Masker & Bersihkan Wajah

Waspada, 5 Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Usus Besar

1. Mengurangi stres

Menurut Mayo Clinic, barang-barang yang menumpuk dan kondisi rumah yang berantakan dapat memicu peningkatan hormon kortisol biang stres kronis.

Sebaliknya, hidup dan tinggal di tempat yang rapi dan tenang dapat mengurangi stres dan rasa sedih.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved