Ini Makanan dan Minuman yang Dapat Cegah Kerontokan Rambut, Apa Saja Itu?

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda mengalami kerontokan pada rambut  ?

Mungkin banyak orang memiliki masalah pada rambut rontok.

Hal tersebut pun tak jarang membuat mereka menjadi sangat khawatir.

Punya masalah rambut rontok memang cukup mengganggu penampilan, terlebih jika kerontokan terjadi pada bagian depan kepala.

• Trend Pasien Covid-19 di Klungkung Mulai Menurun, Tingkat Hunian Ruang Isolasi 76,7 Persen

• Ini Beberapa Penyebab Rambut Menjadi Rontok hingga Berketombe

• Harga Redmi 9C Rp 1 Jutaan, Berikut Spesifikasi Lengkapnya

Jangan cuma atasi masalah rambut rontok dari luar saja, imbangi pula dengan makanan yang mencegah kerontokan rambut dari dalam.

Rambut rontok rupanya bisa disebabkan oleh banyak faktor yang kadang tidak Anda sadari.

Seperti yang diwartakan nakita.id sebelumnya rambut rontok dapat dipengaruhi oleh 5 kebiasaan ini.

Diantaranya adalah pengaruh diet, salah mencuci rambut, kebiasaan mengikat rambut, stres, dan perawatan rambut yang berlebihan.

Dari semua sebab di atas mungkin Anda mengalami salah satunya, nah mulai saat ini tak ada salahnya untuk Anda imbangi dengan asupan makanan yang benar untuk cegah kerontokan.

Dikutip dari Food NDTV berikut adalah sederet makanan lezat yang dianjurkan untuk dikonsumsi guna cegah kerontokan rambut. Apa saja ya?

1. Salmon

Makanan satu ini memang kaya akan manfaat salah satunya tak lain untuk atasi masalah rambut rontok.

Konsumsi ikan salmon menawarkan rambut panjang sehat dan indah.

Pada salmon terdapat asam lemak omega 3 serta biotin.

Di mana biotin adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan rambut dan cegah kerontokan.