Breaking News:

Selain Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Berikut Manfaat Kuning Telur yang Sayang untuk Dilewatkan

Banyak orang menghindari kuning telur karena dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol.

intisari-online.com
Ilustrasi kuning telur 

TRIBUN-BALI.COM - Banyak orang menghindari kuning telur karena dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol.

Faktanya, kuning telur memang mengandung kolesterol tigkat tinggi namun kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya.

Menurut data yang dihimpun Medical News, satu butir kuning telur mengandung berbagai nutrisi berikut:

55 kalori

2,70 g protein

4,51 g lemak

184 miligram kolesterol

0,61 g karbohidrat

Donald Trump Sebut Kim Jong Un Mengaku Bagaimana Membunuh Pamannya Sendiri

Viral di Media Sosial, Tank Milik TNI Seruduk Gerobak Gorengan dan Empat Sepeda Motor

Katalog Promo JSM Indomaret hingga September Ceria 11-13 September 2020, Banjir Diskon  

Kuning telur juga mengandung tujuh mineral esensial seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan seng.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved