Apa Leher Terasa Nyeri?, Cobalah 4 Cara Ini untuk Redakan Sakit Leher
Nyeri leher yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah lain seperti sakit kepala, sakit rahang dan bahkan bahu atau punggung.
Tayang:
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-sakit-leher.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Sudirman-Medical-Centre-SMC-Denpasar-dengan-meluncurkan-layanan-Exo-TMS-cfv.jpg)
Ketika berdiri maupun duduk, usahakan menghindari posisi diam dengan kepala menunduk atau dagu maju ke depan.
Saat berdiri atau duduk, cobalah melakukan latihan melipat dagu dan cobalah memanjangkan lehermu seolah-olah seseorang menarik tali dari bagian belakang kepala ke atas ke langit-langit.
Semoga, dengan 4 hal tersebut, sakit di leher akan berkurang. Jika tidak, segera pergi ke dokter. (*).
Artikel ini telah tayang di https://lifestyle.kompas.com/read/2019/09/30/121054120/atasi-sakit-otot-leher-dengan-4-jenis-latihan-berikut?page=all.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Bank-Rakyat-Indonesia-melalui-Program-BRI-Peduli-melaksanakan-kegiatan-sosial.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Suasana-di-IGD-RSU-Negara-terpantau-normal-Jembrana-Kamis-122.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Maw-juice-dan-Brawium-kampanyekan-jus-sehat-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)