Terapi RICE Dipercaya Dapat Menghilangkan Rasa Nyeri Pada Leher, Begini Cara Melakukannya

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah merasa nyeri ?

Rasa nyeri bisa saja timbul di bagian tubuh manapun.

Bagi Anda yang suka menonton atau duduk didepan layar komputer, mungkin rasa nyeri akan menyerang leher Anda.

Rasa nyeri dan pegal pada leher ternyata bisa diatasi dengan dengan terapi.

• Ini Beragam Manfaat Kopi untuk Kesehatan Kulit, Menunda Penuaan hingga Mencegah Kanker Kulit

• Sebanyak 3.000 Lebih Pelanggan PDAM Kota Denpasar Bebas Tagihan Air hingga Desember 2020

• Ini Arti Mimpi Tentang Lumpur, Mengalami Perubahan hingga Mendapatkan Masalah

Terapi ini bisa dilakukan di rumah dan bisa dilakukan sendiri oleh Tribunners.

Dan terapi yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa nyeri pada leher yaitu terapi RICE.

Apa itu Terapi RICE?

Nyeri pada leher bisa terjadi, misalnya leher pegal dan nyeri karena terlalu lama duduk menatap layar komputer

Biasanya hal ini terjadi ketika kita tanpa sadar telah memberikan beban berlebih pada otot dan tulang leher.

Padahal, dibandingkan dengan ukuran leher, ukuran tulang leher sangat kecil dan harus menopang beban kepala yang beratnya sekitar lima hingga enam kilogram.

Selain itu, secara anatomi, posisi tulang leher berada di belakang sementara kepala yang ditopangnya berada di depan.

Tentu, sangat mudah dan wajar jika leher merasa nyeri jika diberi beban berlebih.

Nah, secara umum gangguan pada leher yang disebabkan oleh cedera dapt dikelompokkan menjadi dua.

Pertama, gangguan yang terjadi berulang dan akumulatif.

Misalnya, membaca dengan posisi menunduk dalam jangka waktu lama.