Ini 7 Tips Mengatasi Mulut Kering, Mengunyah Permen Karet hingga Hindari Konsumsi Kafein

Untuk alasan apapun, merokok memang enggak baik bagi kesehatan.

Merokok atau mengunyah tembakau bisa memperparah mulut kering.

Berhenti merokok bisa menjadi cara paling penting yang bisa dilakukan, enggak hanya untuk membantu mengatasi mulut kering tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.

Menggunakan Pelembap Udara

Udara kering dapat berpengaruh terhadap tubuh dan menimbulkan dehidrasi.

Penggunaan pelembap udara di malam hari bisa membantu melembapkan udara sekitar saat kita tidur.

Pastikan pula sirkulasi udara di dalam ruangan berjalan dengan baik.

Menggosok Gigi Setelah Makan

Lembutkan sikat gigi dengan secangkir air hangat agar sikat lebih lembut ketika menggosok gusi.

Pastikan menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.

Gunakan bilasan fluorida untuk mencegah kerusakan gigi jika kita sedang menjalani perawatan radiasi.

Berkonsultasi dengan Dokter

Dokter bisa memberitahu kita tentang produk yang khusus dibuat untuk mengatasi mulut kering.

Mereka juga bisa menyiapkan resep obat yang berfungsi sebagai pengganti air liur dan lainnya yang bisa menstimulasi kelenjar liur untuk memproduksi lebih banyak liur di mulut.

Jika saran perawatan di atas enggak mengurangi rasa nyaman yang kita rasakan, kita mungkin mengalami infeksi di dalam mulut sehingga cobalah berkonsultasi dengan dokter.(*).

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062336585/mulut-kering-bikin-enggak-nyaman-begini-8-cara-mengatasinya?page=all