Jangan Buang Kuning Telur, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Pakar gizi setuju bahwa telur adalah makanan sehat karena kaya protein dan vitamin. "Telur sangat sehat, dengan 13 vitamin dan mineral penting di dala
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Telur ayam adalah bahan makanan yang sangat lumrah dan sering ada di setiap rumah.
Apakah salah satu menu makanan favorit anda?
Telur ayam kerap jadi makanan favorit karena cara memasaknya sangat mudah.
Dalam membuat masakan seperti kue, pasti kita memisahkan kuning dan putih telur.
Hal ini lantaran keduanya memiliki peran yang berbeda dalam proses pembuatan makan.
Ditambahkan lagi gaya hidup sehat masyarakat yang mulai memperhatikan dalam mengonsumsi kuning telur.
Namun, tahukah anda memisahkan dua bagian telur ternyata kurang baik untuk kesehatan.
Bahkan dapat mengganggu kesehatan jantung.
Para ahli pun menjelaskan alasannya.
• Karir Politik Ahmad Dhani di Gerindra Makin Moncer, Terkini Dipercaya Prabowo Duduki Jabatan Ini
• Ini Beda Mentega dan Margarin, Ada yang Bisa Dibuat di Rumah, Ada yang Tidak Mengandung Kolesterol
• Ramalan Shio 25 September, Shio Kelinci Bersikaplah Ramah, Shio Monyet Jangan Mengabaikan Spiritual
Memisahkan Putih Telur dan Kuning Telur Berbahaya
Pakar gizi setuju bahwa telur adalah makanan sehat karena kaya protein dan vitamin.
"Telur sangat sehat, dengan 13 vitamin dan mineral penting di dalamnya," kata ahli diet Brigitte Zeitlin.
"Ditambah lagi, telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang baik dan berguna untuk membangun serta mempertahankan otot yang kuat dan sehat," imbuh dia.
Menurut data nutrisi USDA, satu telur mengandung sekitar 6 gram protein dan 72 kalori.
Ahli diet lain Ryan Maciel menambahkan, telur memiliki berbagai macam nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh.
