Jadi Kebiasaan Bill Gates, Inilah Manfaat Membaca Buku di Malam Hari yang Tak Banyak Orang Tahu
Bill Gates pernah mengatakan kebiasaannya membaca sebelum tidur ia lakukan agar bisa tertidur.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang membaca buku sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidurnya.
Hal ini karena ketika membaca buku sebelum tidur, orang bisa memusatkan pikiran sehingga lebih fokus terhadap apa yang ada di depan mereka.
Selain itu, orang yang membaca buku malam hari akan membuat tidurnya lebih nyenyak.
Ketika membaca cerita yang menarik misalnya, seseorang akan merasakan perasaan senang dan nyaman.
Boleh jadi apa yang dibaca akan terbawa mimpi. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Dilakukan Bill Gates Tiap Sebelum Tidur, Ternyata Ini Manfaat Membaca Buku Malam Hari
Berita Terkait
