Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Dua Pisang Setiap Hari, Menurunkan Berat Badan hingga Pencernaan Baik

Pisang adalah buah yang lembut, mudah dicerna dan enggak akan membuat saluran usus iritasi.

Sisa pisang yang enggak berhasil dicerna akan berakhir di usus besar dan berfungsi sebagai nutrisi untuk bakteri sehat.

Penderita maag dan diare sangat dianjurkan lho untuk mengonsumsi pisang.

4. Tekanan darah normal terus

Pisang efektif mengurangi tekanan darah tinggi karena mengandung sekitar 420 miligram potassium.

Potassium merupakan bagian penting dalam sistem elektrolit tubuh.

5. Risiko anemia menurun

Pisang mengandung banyak zat besi yang merangsang produksi sel darah merah.

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang bisa membantu penderita anemia tetap memiliki kadar glukosa darah yang normal.

Itu dia beberapa manfaat yang akan kita rasakan kalau makan 2 buah pisang tiap hari. Terapkan mulai sekarang yuk!

(*)

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062401522/5-manfaat-ini-bisa-kita-rasakan-kalau-makan-2-buah-pisang-tiap-hari?page=all