Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

7 Kebiasaan Buruk Ini Menurunkan Fungsi Otak, Termasuk Duduk Terlalu Lama

Tujuh kebiasaan buruk yang perlu dihindari karena dapat menurunkan fungsi otak kita, termasuk duduk terlalu lama, tidak aktif secara fisik, pola tidur

Kompas.com
Ilustrasi otak 

TRIBUN-BALI.COM – Ketahui tujuh kebiasaan buruk yang dapat menurunkan fungsi otak.

Tanpa disadari 7 kebiasaan ini dapat merugikan otak kita.

Di era teknologi seperti saat ini, kita semua seolah dituntut untuk melakukan banyak hal yang sebetulnya dapat merugikan otak kita.

Menurut para ahli, gaya hidup modern mempengaruhi jalur saraf dan membuat kita lebih lambat serta kurang mampu untuk berpikir orisinal.

Hiperkonektivitas semakin berdampak pada otak.

Pada akhirnya, kita menjadi kurang produktif dan kurang efektif.

Untuk menjadi individu yang produktif, kita perlu melakukan lebih banyak kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan otak kita, dan lebih sedikit melakukan kebiasaan yang menyebabkan penurunan kognitif.

Setidaknya, ada tujuh kebiasaan buruk yang perlu dihindari karena dapat menurunkan fungsi otak kita, seperti dilansir Insider.

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 4 November 2020, Capricorn Akan Pusing, Taurus Jangan Terlalu Bersemangat

1.    Tidak aktif secara fisik

Foto ilustrasi obesitas
Foto ilustrasi obesitas (Gambar oleh mohamed Hassan dari Pixabay)

Ketidakaktifan dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung, obesitas, depresi, demensia, dan kanker.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved