Takut Gendut karena Makan Nasi? Olah dengan Cara Ini Bisa Kurangi Kalori hingga 60 Persen
Orang Indonesia tak bisa jauh dari namanya nasi. Kalau makan tak pakai nasi rasanya seperti ada yang kurang.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Orang Indonesia tak bisa jauh dari namanya nasi.
Kalau makan tak pakai nasi rasanya seperti ada yang kurang.
Maka dari itu, setiap hari pasti nasi sudah tersedia di meja makan rumah.
Tapi ada beberapa orang yang menganggap bahwa nasi bisa membuat tubuh gendut hingga rela menyingkirkannya dari konsumsi sehari-hari.
Nasi disebut memiliki kandungan kalori yang tak baik untuk tubuh.
Baca juga: Bawa Banyak Bakteri, Berikut 5 Cara Ampuh Usir Kecoa di Dalam Rumah
Baca juga: Ini Perjalanan Karier hingga Fakta-fakta Menarik dari Han So Hee
Baca juga: 7 Drakor Lawas Ini Memiliki Rating Tinggi, Bisa Anda Tonton di Viu
Padahal, ada cara untuk mengurangi kalori dalam nasi, lho!
Bahkan kalori dalam nasi tersebut bisa berkurang sampai 60 persen!
Penasaran?
Diketahui kebiasaan makan nasi dapat menambah berat badan dan meningkatkan potensi terkena penyakit diabetes.
Hal ini disebabkan karena nasi dari beras putih memiliki indeks glikemik yang tinggi, dengan kandungan serat dan nutrisi yang rendah.
Meski begitu, kita semua berharap tetap bisa makan nasi tanpa harus menerima konsekuensi penambahan berat badan.
Tapi mulai sekarang jangan khawatir
Sebenarnya, kita tidak perlu menghilangkan nasi dari menu makanan jika memang dimasak dengan tepat.
Baca juga: 5 Manfaat Mempelajari Bahasa Asing bagi Pelajar
Baca juga: Teh Tidak Dianjurkan Diminum Setelah Makan, Mengapa?
Cara Kurangi Kalori dalam Nasi
Diketahui secara luas, nasi kaya akan kalori dan ada metode memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalorinya.
