Ini Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Penderita Asam Urat, Apa Saja Itu ?

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Asam urat merupakan penyakit yang sering ditemui pada masyarakat.

Biasanya asam urat sering menyerang orang tua.

Namun ada beberapa remaja hingga dewasa muda juga dapat terkena penyakit tersebut.

Ada banyak pantangan asam urat yang perlu Anda perhatikan.

Baca juga: Tingkah Para Zodiak Saat Cemburui Pasangan, Aries Makin Posesif, Gemini Ngambek, Cancer Minta Putus

Baca juga: Perusahaan BUMN Ini Buka Tiga Lowongan Kerja Khusus S1, Begini Syaratnya

Baca juga: PMI Karangasem Distribusikan Air Bersih ke Pedahan Klod

Salah satunya adalah memerhatikan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Jangan sampai makanan tinggi purin berikut Anda konsumsi terlalu banyak karena bisa membuat asam urat semakin parah.

Setelah makanan yang mengandung purin dikonsumsi, tubuh akan memecahnya menjadi asam urat.

Bersumber dari Creakyjoints.org, makanan dengan purin tinggi hanya menyumbang 15% dari jumlah keseluruhan asam urat dalam tubuh.

Gen berperan penting dalam banyaknya asam urat dalam tubuh seseorang.

Meski demikian, menghindari jenis makanan yang jadi pantangan asam urat berikut tetap penting untuk Anda lakukan:

Alkohol

Mengonsumsi anggur merah atau wine, bir, dan minuman berlkohol lainnya perlu Anda batasi agar jumlah asam urat tak semakin banyak.

Semakin banyak Anda mengonsumsi alkohol, maka risiko terkena penyakit asam urat juga semakin tinggi.

Usahakan untuk membatasi konsumsi alkohol tiap hari.

Sebaiknya wanita tak mengonsumsi lebih dari satu porsi dan pria tak mengonsumsi alkohol lebih dari dua porsi.