Penuaan Dini hingga Penyakit Jantung, 9 Bahaya Saat Kamu Kurang Tidur
9 bahaya kurang tidur, penuaan dini hingga penyakit jantung. Ternyata kurang tidur bisa sampai mengganggu kehidupan seks, ingatan, penampilan, bahkan
lihat foto
Penyakit jantung
Gangguan tidur dan kurang tidur kronis dapat berisiko:
- Penyakit jantung
- Serangan jantung
- Gagal jantung
- Detak jantung tidak teratur
- Tekanan darah tinggi
- Stroke
- Diabetes
Membunuh gairah seksual
Pakar tidur mengatakan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur mendapati libido lebih rendah dan kurangnya minat pada seks.
Energi yang terkuras, rasa kantuk, dan ketegangan adalah sebagian besar penyebabnya.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2002, menunjukkan banyak pria dengan sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah.
Depresi
Dalam jajak pendapat Sleep in America tahun 2005, orang yang didiagnosis depresi atau kecemasan cenderung tidur kurang dari enam jam di malam hari.
