Cegah Penyakit Jantung dan Turunkan Berat Badan, Berikut 5 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Meminum dua cangkir cokelat panas sehari dipercaya para ilmuwan di Harvard Medical School dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan mengurangi penurunan daya ingat pada orang tua.

Selain itu, cokelat hitam juga dapat meningkatkan mood atau suasana hati.

Sebuah eksperimen tahun 2018 menemukan bahwa makan 48 gram cokelat organik dengan 70 persen kakao meningkatkan neuroplastisitas di otak, yang dapat memiliki efek positif pada memori, kognisi, dan suasana hati.

3. Menurunkan Kolesterol Buruk di Tubuh

Sebuah penelitian menemukan adanya dampak penurunan signifikan pada kolesterol jahat LDL pada cokelat hitam.

Tak hanya menurunkan kolesterol buruk di tubuh saja, cokelat hitam ternyata juga dapat meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin dan mineral dalam cokelat, misalnya mangan, disebut dapat mendukung produksi kolagen dan protein yangmembantu menjaga kulit tampak muda dan sehat.

Selain itu, mineral lain, seperti kalsium, membantu memperbaiki dan memperbaharui kulit.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Tidak semua cokelat dapat meningkatkan potensi kenaikan berat badan.

Menurut sebuah penelitian cokelat hitam mempunyai potensi dalam mengendalikan nafsu makan, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan berat badan.

Ahli saraf, Will Clower, PhD, menulis seluruh buku tentang subjek yang disebut Eat Chocolate, Lose Weight, menjelaskan bahwa cokelat hitam dapat memicu hormon yang memberi sinyal ke otak bahwa kita sudah kenyang. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Valentine Akan Tiba! Yuk Simak Manfaat Cokelat, Salah Satunya Bisa Turunkan Badan"