Breaking News:

Kesehatan

Berikut 5 Manfaat Bermain Puzzle untuk Kesehatan Mental

Banyak riset telah membuktikan bermain puzzle juga memiliki segudang manfaat untuk orang dewasa.

Freepik.com/Racool_studio
Ilustrasi Bermain Puzzle 

TRIBUN-BALI.com - Banyak orang berpikir puzzle hanyalah permainan untuk anak-anak saja.

Faktanya, banyak riset telah membuktikan bermain puzzle juga memiliki segudang manfaat untuk orang dewasa.

Selain mendorong rasa bahagia, bermain puzzle juga bisa mengurangi stres, menciptakan rasa tenang dan tentram.

Tentunya, semua itu turut meningkatkan kesehatan mental.

Baca juga: Demi Kesehatan Mental, Yuk Unfollow 5 Tipe Orang Ini di Medsos

Baca juga: Jaga Kesehatan Mental, Yayasan Anxiety Care Indonesia & Bali Stand Up Paddle Gelar Stand Up for Bali

Baca juga: Tips Sederhana Cegah Bau Badan meski Banyak Kegiatan

Menurut data Cloudy Fields, perusahaan puzzle asal Indonesia, berikut berbagai manfaat puzzle untuk kesehatan mental:

1. Mengurangi stres

Bermain puzzle membuat pikiran menjadi fokus pada aktivitas permainan yang sedang dilakukan.

Hal itu serupa dengan aktivitas meditasi yang terbukti dapat mengurangi kecemasan dan stres ekstrenal.

Dengan begitu, pikiran akan menjadi lebih tenang dan tentram.

2. Mengurangi kesepian

Halaman
123
Editor: I Made Dwi Suputra
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved