Kadek Agung hingga Asnawi Tambah Menu Latihan di TC Timnas Indonesia, Shin Tae-yong: Agar Lebih Siap

“Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit.

Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, dan juga staf pelatih lain,” kata Shin.

Baca juga: Update Timnas Indonesia: Shin Tae-yong Gembleng Latihan Bertahan dan Tegas Saat di Lapangan

“Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain.

Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti.

Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan,” sambungnya seperti dilansir pssi.org.

Shin Tae-yong betul-betul menjaga para pemain dari makanan tak sehat.

Pernah suatu saat salah satu pemainnya kedapatan mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai.

“Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti.

Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan dan sesuai dalam mengkonsumsinya,” ucap Shin.

“Apa yang saya lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar.

Jadi, karena dia mengkonsumsi makanannya tidak benar, dan tidak tepat waktunya, maka saya tegur sedikit.

Harus makan high protein, agar bisa meningkatkan kondisi fisik mereka,” tegasnya. (*)

Baca berita Timnas Indonesia