5 Sayuran Ini Dapat Membantu Anda Membuang Racun dalam Tubuh, Mengandung Banyak Vitamin

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sudah menjaga pola makanan Anda dengan baik?

Mengonsumsi makanan yang sehat dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan.

Selain itu, olahraga juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat.

Olahraga juga dapat membantu Anda untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Baca juga: Kenali Gejala Stroke Ringan, Otot Lemah hingga Gangguan Memori

Selain itu, ada juga beberapa makanan yang dapat membantu Anda untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Seperti beberapa jenis sayuran ini.

Salah satunya adalah Kale.

Sayuran Kale mengandung vitamin A dan K yang punya banyak manfaat buat kesehatan kita.

Kale memiliki banyak khasiat di antaranya, baik untuk kesehatan mata, menurunkan kolesterol, hingga membantu proses penurunan berat badan.

Kira-kira jenis sayuran apa aja yang baik disantap untuk bantu membuang racun dalam tubuh? Langsung kepoin di bawah ini!

1. Brokoli

Meski banyak yang enggak suka apalagi anak-anak, nyatanya sayuran hijau yang satu ini merupakan sumber vitamin C dan K yang baik banget untuk tubuh.

Brokoli juga memiliki banyak khasiat luar biasa buat tubuh, salah satunya yaitu sebagai anti-kanker.

2. Kol

Sama seperti brokoli, kol juga kaya akan kandungan vitamin C dan K.