Wanita Wajib Tahu! Ini 6 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Sedang Menstruasi, Apa Saja Itu?

Minum Banyak Kopi

Kopi adalah salah satu minuman yang bisa buat perut kita jadi sakit waktu menstruasi.

Hal ini karena kandungan kafein yang tinggi bisa memperburuk rasa sakit kita.

Kafein juga bisa membuat nyeri pada payudara kita, lho.

Saat menstruasi, kurang asupan kopi dan kafein lainnya, ya.

Baca juga: Kenali Gejala Stroke Ringan, Otot Lemah hingga Gangguan Memori

Enggak Ganti Pembalut

Enggak ganti pembalut lebih dari 4-6 jam bisa membuat bakteri berkembang biak.

Bakteri yang berkembang biak di area kewanitaan kita bisa menimbulkan jamur dan bau yang enggak sedap.

Selain itu, melakukan hal tersebut juga dapat menyebabkan ruam kulit dan TSS (Toxic Shock Syndrome).

Waxing atau Cukur

Saat sedang menstruasi, hindari mencukur rambut ya, girls.

Area tersebut sensitif dan tarikan strip lilin bisa terasa sakit, yang membuat kita jadi enggak nyaman.

Mencukur juga bisa membuat aliran menstruasi kita jadi berantakan, lho.

Melakukan Pemeriksaan Payudara

Fluktuasi tingkat hormon dapat menyulitkan kita untuk mendeteksi kelainan pada payudara saat kita menstruasi.