Kiat Tribun Bali
Penelitian Ilmiah: Pura Pura Bahagia Ternyata Berdampak Positif
Dalam ilmu psikologi, kedua hal di atas disebut sebagai emotion regulation atau pengaturan emosi.
Editor:
Sunarko
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ekspresi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-jus-apel.jpg)
Menyembunyikan kemarahan berarti anda sebenarnya sedang dan terus marah, namun tidak menunjukkannya.
Sedangkan mengendalikan amarah berarti anda sempat merasa marah tetapi menemukan cara untuk membuat hati anda lega dan tidak marah lagi.
Kemarahan menciptakan suatu energi yang kuat. Jika kemarahan dibiarkan, ia dapat merusak. Namun jika disalurkan ke hal-hal positif, itu akan menghasilkan sesuatu yang besar.(*)
Artikel ini sebagian besar dikutip dari buku Healing The Soul; 99 Cara Menyemai Cinta dan Bahagia, karya Ahmad Faiz Zainuddin; terbitan Afzan Publishing, 2019.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-nanas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-cahaya-dalam-mimpi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-arti-mimpi-menurut-Primbon-Jawa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-bayi-dan-baju.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-anjing-putih.jpg)