Daun Kelor
Biji Kelor Mengandung Vitamin A, Bisa Membantu Mengobati Penglihatan yang Buruk
kekurangan vitamin A dapat meningkatkan resiko terkena penyakit dan kematian akibat infeksi.
Penulis: Putu Dewi Adi Damayanthi | Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sudah memenuhi asupan vitamin untuk tubuh Anda?
Mungkin banyak orang yang belum memenuhi asupan vitamin untuk tubuhnya setiap hari.
Vitamin merupakan salah satu hal penting yang diperlukan oleh tubuh kita.
Seperti vitamin A yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh.
Baca juga: Ini 6 Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan Anda, Dukung Kesehatan Otak hingga Obati Anemia
Salah satunya adalah untuk penglihatan.
Jika kita kekurangan vitamin A, kita bisa mengalami gangguan pada penglihatan.
Selain itu, kekurangan vitamin A dapat meningkatkan resiko terkena penyakit dan kematian akibat infeksi.
Ada banyak buah maupun sayur-sayuran yang memiliki kandungan vitamin A.
Seperti wortel, tomat hingga biji kelor.
Pohon kelor terkenal memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Ada beragam nutrisi dan vitamin dalam pohon kelor, salah satunya adalah vitamin A.
Pada pohon kelor terdapat polong hijau ramping yang menggantung dari cabang-cabangnya.
Pada polong hijau tersebut biji kelor dikeluarkan.
Dikutip dari intisari.grid.id, biji kelor kaya akan vitamin A.
Sehingga biji kelor dapat meningkatkan penglihatan maupun membantu mengobati penglihatan yang buruk.
Ada banyak kesaksian yang diberikan oleh orang-orang yang telah menggunakan biji kelor.
Mereka mengklaim mengalami peningkatan dalam penglihatan.
Untuk mengonsumsi biji kelor, Anda dapat memasak maupun memanggangnya.
Baca juga: Daun Kelor Baik untuk Ibu Menyusui, Begini Cara Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh
Manfaat vitamin A
Selain bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan, vitamin A juga memiliki manfaat lainnya.
Dikutip kontan.co.id dari Healthline, berikut ini beragam manfaat dan fungsi vitamin A pada tubuh:
1. Mengurangi resiko terkena kanker seperti kanker paru-paru dan kandung kemih.
2. Mencegah rabun senja dan gangguan penglihatan saat tua.
3. Mengurangi resiko jerawat pada wajah yang sering dialami remaja.
4. Membantu tumbuh kembang tubuh.
5. Membantu memelihara sistem imun tubuh.
6. Membantu menjaga kesehatan tulang.
Tulisan ini disarikan dari artikel-artikel “Manfaat Biji Kelor Kering untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Kolesterol” di intisari.grid.id dan “Khasiat dan sumber makanan yang kaya vitamin A” dari kontan.co.id
Kumpulan Artikel Daun Kelor