Kenali 4 Penyebab Badan Menggigil Saat Tidur

TRIBUN-BALI.COM - Ada kalanya, seseorang merasakan badannya tiba-tiba menggigil saat tidur.

Terkadang, kondisi ini disertai demam atau peningkatkan suhu tubuh. Tapi, bisa juga badan menggigil saat tidur tanpa disertai gejala demam.

Berikut beberapa kemungkinan penyebab badan menggigil tiba-tiba saat tidur yang perlu Anda ketahui:

1. Kedinginan

Melansir Cleveland Clinic, menggigil sebenarnya adalah tanda bahwa tubuh sedang mengendalikan suhu intinya.

Saat kedinginan, tubuh secara alami akan merespons dengan membuat otot rileks dan berkontraksi agar badan lebih hangat.

Baca juga: Ini Kandungan dan Efek Samping Vaksin AstraZeneca, Dari Menggigil, Pusing, hingga Demam

Respons ini menyebabkan badan menggigil, gemetaran, merinding, atau gigi bergemeletuk.

Jika suhu di kamar tidur tidak terlalu dingin, atau pakaian dan selimut sudah cukup tebal saat udara sedang dingin, tapi Anda masih menggigil tiba-tiba saat tidur, kemungkinan ada penyebab lain terkait kondisi ini.

2. Infeksi

Dilansir dari Sleep Foundation, badan menggigil tiba-tiba saat tidur disertai demam umumnya disebabkan infeksi virus dan bakteri.

Saat demam, otot tubuh akan mengalami kontraksi dan relaksasi.

Baca juga: Tubuh Menggigil Kedinginan Tanpa Demam, Kenali Beberapa Penyebabnya Ini

Kondisi ini dapat menyebabkan badan menggigil.

3. Menopause

Untuk wanita yang sudah memasuki masa mati haid, badan menggigil tiba-tiba saat tidur juga dapat terkait dengan menopause.

Perubahan hormon menjelang menopause membuat wanita kerap mengalami kedinginan, terutama di malam hari.