Breaking News:

Tips Kesehatan

Hari Kesehatan Mental Sedunia, Bagaimana Cara Tepat Merawat Mental?

Setiap 10 Oktober, diperingati sebagai World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Gambar oleh Wokandapix dari Pixabay
Foto ilustrasi kesehatan mental 

TRIBUN-BALI.COM - Setiap 10 Oktober, diperingati sebagai World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Ini adalah peringatan atas prakarsa dari organisasi World Federation for Mental Health.

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia diperingati pertama kali pada 1992.

Tujuannya yakni untuk memberikan perhatian pada kesehatan mental dan pengaruhnya yang besar terhadap kehidupan masyarakat di seluruh dunia.

Tak kalah dengan sehat fisik, kesehatan mental juga berperan penting dalam kehidupan.

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Kesehatan mental tentu harus dijaga layaknya kesehatan fisik, bagaimana cara tepat merawatny?

Berikut 5 cara tepat menjaga kesehatan mental.

Baca juga: Paham Cara Menyelesaikan Masalah, 5 Zodiak Ini Dikenal Memiliki Mental Baja

1. Cukupi Kebutuhan Istirahat

Ilustrasi tidur cukup - Ramalan Zodiak Kesehatan Kamis 12 November 2020 (freepik.com/prostooleh)
Ilustrasi tidur cukup - Ramalan Zodiak Kesehatan Kamis 12 November 2020 (freepik.com/prostooleh) (Istimewa)

Pada saat tubuh merasa lelah karena terlalu banyak pekerjaan dan pikiran, istirahatlah.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved