Tips Kesehatan
Penyakit Gagal Ginjal, Ternyata Tanpa Disadari Penyebabnya adalah Makanan Ini
Hal yang tanpa disadari dikonsumsi berlebih setiap harinya, ternyata berdampak pada kesehatan ginjal. Mulai dari protein, garam, obat penghilang rasa
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM – Penyakit Gagal Ginjal bisa menyerang orang usia muda.
Hal yang tanpa disadari dikonsumsi berlebih setiap harinya, ternyata berdampak pada kesehatan ginjal.
Mulai dari protein, garam, obat penghilang rasa sakit, alcohol, dan gula.
Ginjal merupakan organ yang sangat penting di dalam tubuh.
Ginjal membantu mengeluarkan limbah dan cairan ekstra dari tubuh dan membantu menghilangkan asam untuk menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral yang sehat.
Tanpa keseimbangan tersebut, saraf, otot, dan jaringan lain dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan ginjal tetap sehat.
Hindari kebiasaan yang tanpa disadari memenyebabkan gagal ginjal.
Berikut kebiasaan makan yang dapat menyebabkan gagal ginjal, seperti dilansir dari Health Shot dan The National Kidney Foundation.
Baca juga: Waspada! Ini Gejala Infeksi Ginjal, Muntah hingga Demam, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Makan terlalu banyak protein
Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan asidosis, yakni suatu kondisi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan cukup asam, yang menyebabkan efek merugikan pada organ.
Oleh karena itu, diet harus seimbang dengan protein, buah-buahan, dan sayuran.
Mengonsumsi terlalu banyak garam
Garam memiliki banyak sodium yang dapat meningkatkan tekanan darah dan pada waktunya mempengaruhi fungsi ginjal.
Sebuah studi menemukan bahwa terlalu banyak garam memiliki efek langsung pada jaringan ginjal, menginduksi hipertrofi dan fibrosis.
