Tips Kesehatan
Penyakit Gagal Ginjal, Ternyata Tanpa Disadari Penyebabnya adalah Makanan Ini
Hal yang tanpa disadari dikonsumsi berlebih setiap harinya, ternyata berdampak pada kesehatan ginjal. Mulai dari protein, garam, obat penghilang rasa
lihat foto
Para ahli mengatakan alkohol menyebabkan perubahan fungsi ginjal yang menghambat kemampuan mereka untuk menyaring darah.
Alkohol juga mempengaruhi tekanan darah yang pada akhirnya menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal tubuh.
Kurang Minum Air Putih
Tetap terhidrasi dengan baik membantu ginjal Anda membersihkan natrium dan racun dari tubuh.
Minum banyak air juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menghindari batu ginjal yang menyakitkan.
Mereka yang memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan mereka, tetapi bagi kebanyakan orang, minum 1,5 hingga 2 liter (3 hingga 4 liter) air per hari adalah target yang sehat.
Terlalu Banyak Makanan Tinggi Gula
Gula berkontribusi terhadap obesitas yang meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes, dua penyebab utama penyakit ginjal.
Selain makanan penutup, gula sering ditambahkan ke makanan dan minuman untuk memberikan rasa manis.
Oleh karena itu, lebih baik kurangi makanan yang mengandung gula tinggi.
Anda bisa rajin mengecek kadar gula dalam makanan yang Anda konsumsi.
Mana kebiasaan makan yang kamu lakukan di atas?
Hindari mulai sekarang untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal. (*)
Artikel Terkait Tips Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal"
![[FULL] Bongkar Pasang Kabinet Prabowo Kursi BUMN Kini Kosong, Pakar: Rosan Roeslani Opsi Terbaik](https://img.youtube.com/vi/80Tee_6ti7Q/mqdefault.jpg)
