5 Cara Mengetahui Ginjal Sehat

TRIBUN-BALI.COM - Ginjal adalah salah satu organ penting yang ada di dalam tubuh.

Fungsi ginjal sangat vital, yaitu menyaring dan mengeluarkan sisa-sisa metabolisme dan racun dalam tubuh.

Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik maka tubuh bisa mengalami penumpukan racun dan mengganggu fungsi organ lain.

Selain itu, ginjal yang sehat juga sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari agar tidak terganggu.

Untuk menjaga ginjal tetap sehat, ada banyak cara yang bisa dilakukan.

Namun seperti apa kondisi ginjal yang sehat?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah ciri-ciri ginjal yang sehat.

Baca juga: 10 Makanan Ini Tidak Baik untuk Penderita Gagal Ginjal dan Diabetes, Apa Saja Itu?

Tidak mengalami dehidrasi

Salah satu tanda ginjal dalam kondisi tidak sehat dan sedang mengalami gagal ginjal akut adalah tubuh mengalami dehidrasi walaupun sudah banyak minum air.

Hal ini disebabkan oleh ginjal yang tidak mampu menyaring air yang masuk, sehingga air tidak bisa diserap oleh tubuh.

Sementara itu, ketika ginjal sehat jika kita minum air akan menghidrasi tubuh dengan baik.

Tubuh terasa segar

Ginjal adalah organ yang menyaring darah dan mengeluarkan racun dari tubuh, jika dalam keadaan sehat maka akan memberikan dampak pada kebugaran tubuh.

Jika ginjal berfungsi dengan normal, maka racun akan dikeluarkan oleh ginjal dan tubuh akan terasa lebih segar dan fit.

Berbeda dengan ginjal yang bermasalah, akan membuat badan terasa tidak fit dan mudah lelah.

Baca juga: Membuang Racun hingga Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 5 Fungsi Utama Ginjal Kita