9 Kebiasaan Ini Berdampak Buruk Pada Ginjal, Tidur Tidak Teratur hingga Terlalu Banyak Duduk

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Hampir semua orang memiliki kebiasaan yang unik dan menarik.

Kebiasaan tersebut pun ada yang baik dan ada juga yang buruk.

Seperti kebiasaan berolahraga dan makan makanan sehat.

Kebiasaan tersebut dapat membantu kita menjaga kesehatan.

Baca juga: 10 Makanan Ini Tidak Baik untuk Penderita Gagal Ginjal dan Diabetes, Apa Saja Itu?

Namun ada juga yang memiliki kebiasaan merokok ,yang berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Salah satunya bisa membuat seseorang mengalami sakit ginjal.

Ginjal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Organ ini membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, menghilangkan kelebihan air, hingga mengontrol kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah.

Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari kita ternyata bisa berkontribusi terhadap pengembangan penyakit ginjal.

Oleh karena itu, mengurangi atau menghentikannya dapat membantu menjaga kesehatan ginjalmu.

Menurut sejumlah sumber, beberapa kebiasaan tersebut antara lain:

1. Terlalu banyak duduk

Aktivitas fisik teratur dapat meningkatkan tekanan darah dan metabolisme glukosa normal.

Keduanya merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Duduk dalam waktu lama tanpa bergerak dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30 persen.