Birthing Ball, Metode Senam Hamil untuk Mengurangi Rasa Sakit Persalinan Normal

Agar ibu hamil tidak mudah terpeleset saat duduk di atasnya," lanjutnya. 

Bola besar yang satu ini bisa digunakan selama masa kehamilan, persalinan, bahkan setelah melahirkan.

Fungsi bola ini sebenarnya untuk memberikan kenyamanan kepada tubuh ibu hamil saat menjalani masa kehamilan dan melewati persalinan. 

Penggunaan birthing ball ini sudah bisa dilakukan sejak jauh hari sebelum waktu persalinan.

Karena birthing ball ini memiliki manfaat beragam, mulai dari membentuk postur tubuh menjadi lebih baik.

Membantu menguatkan otot perut dan punggung selama masa kehamilan. 

"Ketika proses persalinan, birthing ball ini juga sangat membantu ibu hamil ketika masa kontraksi.

Dengan duduk di atas birthing ball ini, bisa membantu meredakan rasa sakit di punggung dan panggul.

Karena birthing ball ini bisa mengurangi tekanan pada bagian tersebut," sambungnya. 

Dengan berkurangnya tekanan pada otot panggul ini, maka akan memberikan ruang yang lebih nyaman untuk bayi turun menuju jalan lahir.

Selain itu, birthing ball ini juga berguna ketika masa persalinan sudah lewat.

Karena setelahnya para ibu bisa menggunakannya sebagai tempat duduk yang nyaman pasca persalinan.

(*)