10 Makanan Bikin Kulit Putih Alami, Ada Stroberi, Nanas, Hingga Bayam

TRIBUN-BALI.COM - Ada banyak perawatan kulit atau skincare yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit.

Tapi sebenarnya, ada makanan-makanan yang dapat dikonsumsi untuk memutihkan kulit secara alami.

Beberapa di antaranya ialah stroberi dan telur.

Kulit putih atau kulit cerah adalah impian tiap perempuan.

Kali ini, tidak perlu membeli skincare dengan harga mahal, Anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa rekomendasi makanan yang dapat memutihkan kulit.

Baca juga: SOSOK Ciliandra Fangiono, Bos Perkebunan Sawit yang Jadi Orang Paling Kaya Termuda di Indonesia

Baca juga: Kurang Sumringah, 5 Zodiak Ini Harus Alami Keuangan Berat di Akhir Desember 2021

Berikut makanan yang dapat memutihkan kulit.

Makanan pertama yang dapat memutihkan kulit, stoberi

Stroberi adalah makanan super kaya nutrisi yang terbaik. Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga membuat Anda terlihat muda dan segar.

Makanan kedua yang dapat memutihkan kulit, telur

Makan telur setiap hari jelas merupakan hal yang baik. Telur mengandung asam amino, antioksidan lutein, dan zeaxanthin.

Maka itu, telur tidak hanya dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya tetapi juga memiliki kemampuan untuk memproduksi sel-sel kulit baru.

Makanan ketiga yang dapat memutihkan kulit, nanas

Selain tinggi vitamin C, nanas juga mengandung enzim yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan membuat kulit Anda terasa lebih kenyal.

Anda bahkan dapat mengoleskan nanas langsung ke kulit Anda untuk efek yang sama.

Baca juga: Sungguh Tega, Gaga Muhammad Diduga Hilangkan Mobil Naas yang Sebabkan Laura Anna Lumpuh

Baca juga: Pergerakan IHSG Langsung Anjlok, Pasca Pengumuman Omicron Masuk Indonesia

Makanan keempat yang dapat memutihkan kulit, lemon

Lemon adalah buah yang kaya akan asam askorbat - antioksidan alami.

Dengan memakan lemon, maka mereka dapat menghentikan radikal bebas yang berkembang.

Lemon dapat mengurangi tanda penuaan kulit dan kerusakan kulit.

Peraslah lemon ke dalam air dan minumlah.

Makanan kelima yang dapat memutihkan kulit, tomat

Memakan tomat bisa membuat kulit semakin kencang dan cerah. Tomat dapat memproduksi kolagen di kulit dan memancarkan cahaya dari kulit yang tampak alami.

Makanan keenam yang dapat memutihkan kulit, alpukat

Baca juga: TERBARU, Promo JSM Indomaret dan Alfamart 17-19 Desember 2021, Sweety Rp 54.900 Pantene Rp 29.900

Baca juga: Update Bursa Transfer Pemain Liga 1 Usai Da Silva ke Persib: Mengerucut 3 Nama, Ada Sosok Baru Ini

Lemak baik yang ditemukan dalam alpukat dapat mengurangi kemerahan pada kulit dan sangat penting untuk menjaga tingkat kelembapan yang baik.

Mereka juga kaya akan antioksidan, selain bisa memutihkan kulit alpukat juga bisa menghindari kulit dari penuaan.

Makanan ketujuh yang dapat memutihkan kulit, bawang putih

Bawang putih adalah antibiotik alami yang memiliki beberapa kekuatan super.

Bawang putih dapat membersihkan darah.

Selain itu, konsumsi bawang bisa memperlambat penuaan.

Makanan kedelapan yang dapat memutihkan kulit, kacang

Kacang kenari mengandung asam lemak esensial yang dapat membentuk sebagian besar membran sel.

Selaput inilah yang membuat kulit terasa kenyal, lembab, dan montok.

Makanan kesembilan yang dapat memutihkan kulit, bayam

Baca juga: Update Bursa Transfer Pemain Liga 1 Usai Da Silva ke Persib: Mengerucut 3 Nama, Ada Sosok Baru Ini

Baca juga: Dampak Banjir Bandang Nusa Penida, Kolam Temeling Amblas dan Tertimbun Material

Bayam mengandum vitamin A yang dapat memutihkan kulit.

Ini berarti mengonsumsi bayam sebagai makanan pokok dapat meredakan kulit kering, gatal, membuat kulit tampak lebih halus, dan bercahaya.

Makanan ke-10 yang dapat memutihkan kulit, buah noni

Buah noni mungkin buah yang tampak aneh, tetapi daging putih dan kuningnya mengandung senyawa yang dipercaya berkhasiat untuk memutihkan kulit.

Buah noni dapat dikonsumsi sebagai jus atau sebagai bubuk dalam kapsul di toko makanan kesehatan.