Tips Kesehatan
Sering Alami Kedutan? Ketahui Penyebab Umum Hingga Seriusnya
Fasikulasi adalah gerakan otot yang tidak terkendali akibat adanya gangguan pada sel saraf motorik bawah.
lihat foto
Kondisi tersebut dapat menyebabkan otot berkedut di bagian tubuh mana pun, termasuk wajah.
Penyebab kekurangan magnesium meliputi:
- Pola makan yang buruk
- Minum alkohol terlalu banyak
- Diare
- Jika orang tidak mengatasi kekurangan magnesium, itu dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kekurangan vitamin D
Saraf membutuhkan vitamin D untuk membawa pesan ke dan dari otak ke otot-otot tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot dan berkedut.
Penyebab kekurangan vitamin D ini termasuk karena tubuh kurang paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk.
Tubuh dehidrasi
Massa otot hingga 75 persen adalah air.
Air membantu membawa nutrisi dan mineral ke otot untuk mendukung fungsinya.
Ketika seseorang tidak minum cukup air, mereka mungkin mengalami dehidrasi.
Mengalami dehidrasi dapat menyebabkan otot berkedut.
Stres dan kecemasan
Mengalami stres psikologis atau tingkat kecemasan yang tinggi dapat memicu ketegangan otot yang berlebihan.
Komplikasi ini dapat menyebabkan otot berkedut.
Kedutan otot yang disebabkan oleh stres dapat terjadi di bagian tubuh mana saja.
