Sering Alami Kedutan? Ketahui Penyebab Umum Hingga Seriusnya 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, kedutan adalah kondisi di mana terjadi fasikulasi otot.

Fasikulasi adalah gerakan otot yang tidak terkendali akibat adanya gangguan pada sel saraf motorik bawah.

Mengutip Healthline, kebanyakan kedutan otot tidak berbahaya atau tidak perlu dikhawatirkan.

Namun dalam beberapa kasus kedutan menunjukkan tentang kondisi sistem saraf mengalami kerusakan, sehingga perlu untuk berkonsultasi pada dokter.

Penyebab kedutan

Ada berbagai kondisi yang dapat menyebabkan kedutan.

Mengutip Healthline, kedutan kecil biasanya merupakan akibat dari pola hidup yang kurang sehat.

Sementara ada juga kedutan yang terkait dengan kondisi serius dari kesehatan tubuh.

Penyebab umum kedutan kecil

Mengutip Healthline, penyebab umum kejang otot ini biasanya merupakan kondisi kecil yang mudah diatasi. 

Melakukan pekerjaan terlalu keras

Mengutip Medical News Today, ketika seseorang berolahraga dengan penuh semangat atau dalam waktu yang terlalu lama, mereka mungkin mengalami kedutan otot.

Umumnya terjadi di otot bagian tubuh yang paling banyak bekerja, seperti betis, paha, dan bisep.

Penelitian menunjukkan kedutan otot ini dapat terjadi setelah berolahraga, karena dua alasan berikut:

• Pertama, olahraga dapat menyebabkan kelelahan otot. Kelelahan otot memicu kedutan dan kram pada serat otot yang bekerja terlalu keras.

• Kedua, olahraga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit melalui keringat. Elektrolit berperan dalam kontraksi otot. Kehilangan elektrolit dalam serat otot dapat memicu kedutan.

Kurang tidur