Berikut Manfaat Minum Air Lemon Hangat yang Jarang Diketahui

TRIBUN-BALI.COM  - Air lemon hangat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan bagi tubuh manusia. 

Air lemon hangat merupakan campuran air hangat dengan perasan lemon atau irisan lemon.

Paduan keduanya mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan yang jarang diketahui masyarakat luas.

Seperti kita tahu, air sangat penting untuk menunjang fungsi tubuh secara optimal.

Air membantu mengatur suhu dan membatu proses pembuangan limbah.

Air juga penting untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Seperti kita tahu, deshidrasi dapat menyebabkan masalah yang mencakup perubahan suasana hati, kesulitan berpikir, dan komplikasi fisik lainnya.

Baca juga: Daftar 7 Orang Terkaya di Indonesia Tahun 2021 Versi Forbes, Siapa Saja Mereka?

Sementara itu, lemon juga merupakan sumber vitamin C yang memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Misalnya, vitamin C membantu melindungi sel dari kerusakan dan juga mendukung produksi kolagen yang membantu menyembuhkan luka.

Melansir dari Medical News Today, inilah manfaat minum air lemon hangat bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Meningkatkan suasana hati

Sebuah studi terhadap 52 orang meneliti efek peningkatan asupan air pada mereka dengan hidrasi rendah dan pengurangan asupan bagi mereka dengan hidrasi tinggi.

Para peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air pada orang dengan hidrasi rendah meningkatkan ketenangan, kepuasan, dan tidur mereka.

Mereka menemukan efek sebaliknya ketika mengurangi asupan air pada kelompok lain.

Beberapa orang mungkin menganggap air lemon panas sebelum tidur menenangkan.